tag:blogger.com,1999:blog-81027838950978551702024-02-06T23:10:18.255-03:00.:: Mulher Magra ::.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.comBlogger84125tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-35583927598398060172014-07-11T16:20:00.001-03:002014-07-11T16:20:28.846-03:00O que eu aprendi com a copa? Aprendi que não existe vitória sem luta! <div>
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Depois da decepção que foi o último jogo do Brasil, que perdemos de 7x1 para a Alemanha, em um grupo de whatsapp um amigo meu, que é professor, disse que estava preparando uma aula para os alunos e perguntou o que havíamos aprendido com a Copa. Ele precisava dessas respostas, para saber o que abordar com os alunos. Entre diversas respostas, a da minha amiga foi a que mais me chamou atenção, ela disse que <i>aprendeu que o Brasil é sim o país do futebol, mas que faltou treino</i>! E aí todos começaram a filosofar, e chegamos a conclusão que não importa o quanto você sabe de algo, se não treinar ele sairá meia boca! Para ficar ficar 100% é só com muito treino! </div>
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<br /></div>
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Lei da vida, quer algo 100% dedicação e treino! =)</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-3407851753936976672014-07-02T21:59:00.000-03:002014-07-02T22:01:17.059-03:00Continuo seguindo em frenteE não é que eu continuo viva! rs<br />
<br />
Desde o último post tanta coisa aconteceu na minha vida que se eu for falar ficarei horas escrevendo, mas o mais importante é que as coisas aos poucos estão indo pelo caminho certo e que não desisti da minha magreza, muito pelo contrário ela está a mil por hora, melhor que nunca.<br />
<br />
No ultimo post, foi um email que escrevi para meu ex-namorado. Depois de sete anos, nosso namoro terminou. Sem brigas, sem discussões e ressentimentos, apenas terminou. Achei que ia morrer, parecia que era uma dor que nunca ia acabar, mas ninguém morre de amor né!? Hoje eu percebo que foi uma das melhores coisas que aconteceu na minha vida, parece clichê mas tomar um pé na bunda realmente me empurrou para frente.<br />
<br />
Meu refúgio para não surtar, enquanto superava o término, era rezar e malhar, com isso mantive minha mente perseverante e percebi que os planos de Deus são diferentes dos nossos e por mais difícil que pareça, sempre são melhores e malhar me ajudou a emagrecer MUITO, hoje faltam eliminar 7kg para chegar aos tão sonhados 75kg!!! =)<br />
<br />
Abaixo segue uma fotinho com a evolução que comecei a montar este ano, e <a href="http://isoliveira88.blogspot.com.br/p/pesagem.html" target="_blank">clicando aqui</a> a planilha com minhas medidas!<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvgLDLhY0qkoJdkQ25Z3CvUaHDc-5hKi5IVpR-9B1AmIqmE9-iJjenQxQ6M052YcCAXscjXgyg3X_idetjqmclnL8dH0cLMAoPx6FHkpZ-aC6gNy2RWZrhW0plaL8QDKmoKcXWyDpJQIo/s1600/isisantes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvgLDLhY0qkoJdkQ25Z3CvUaHDc-5hKi5IVpR-9B1AmIqmE9-iJjenQxQ6M052YcCAXscjXgyg3X_idetjqmclnL8dH0cLMAoPx6FHkpZ-aC6gNy2RWZrhW0plaL8QDKmoKcXWyDpJQIo/s1600/isisantes.jpg" height="256" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Beijão e prometo não sumir mais! =)</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-31153995242018443162013-10-11T15:19:00.001-03:002013-10-11T15:19:58.317-03:00Esteja bem <div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Eu apenas desejo que você seja feliz, que
mostre no seu rosto aquele sorriso tímido que só você consegue dar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Seria hipocrisia da minha parte dizer que não
me importo com a sua distância, mas quero que saiba que independente de onde
você estiver eu quero que você esteja bem, volte com o brilho nos seus olhos,
mesmo que não seja para mim e que mesmo de tão distante eu nem possa ver. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Siga em frente e espero que mesmo de longe,
você cuide da sua saúde. Faça seus exames de rotina, durma mais e pare de se
dedicar tanto a coisas que só te dão retorno financeiro. Fique bem, só para eu
ficar feliz também. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Gostaria que você voltasse a ver beleza na
vida, mesmo eu não estando ao seu lado para compartilhá-la, faça o que você
gosta de fazer. Fale mal da escalação do SPFC ou grite bem alto quando ele
fizer um gol, assim eu saberei que você ainda vive e tem humor. Não precisa ser
o meu melhor amigo, mas apenas demonstre que você ainda tem sede de viver. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Sentirei falta daqueles abraços apertados que
eram os meus melhores abrigos. Daquele beijo distraído no meio da madrugada e
principalmente de como os nossos corpos se encaixam para dormir de conchinha. Esqueça
os problemas que te roubaram a paz, você tem o direito de ser feliz. De longe
continuarei te observando e rezando pela sua felicidade.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Faça uma viagem legal, conheça lugares e
pessoas novas que te farão feliz. Conheça a si mesmo e depois me diga se gostou
do que descobriu. Eu não quero ver a sua tristeza de perto, pretendo evitar o
quanto eu conseguir, claro que as vezes irei falhar e querer saber
como você está. Mas eu ainda prefiro o seu sorriso distante do que o seu olhar
apagado ao meu lado. Abrace o mundo e conheça o homem maravilhoso que você é. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Eu irei vencer essa saudade e logo aquele frio
na minha barrigada voltará a surgir, quero voltar a vibrar de felicidade quando
receber uma mensagem e sorrir quando ver o telefone tocar. Mas antes disso,
descubra uma nova forma de ser feliz. Que você encontre novos amigos,
cultivando os velhos e que nunca te falte amor – saiba que o meu nunca irá
faltar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Tome o tempo que achar necessário, mas por
favor se for para voltar para mim não demore muito, meus melhores
sorrisos ainda serão seus, o meu coração ainda estará pronto para te aquecer,
as nossas histórias ainda servirão de incentivo para os nossos amigos, o lado
direito da cama ainda será seu, o dia 18 ainda será especial para nós.Eu juro
que posso esperar pela sua felicidade, para te ter por completo. Mas se não
quiser voltar, eu irei te respeitar e continuarei rezando dia após dia pela sua
felicidade. Eu irei sempre te ter perto, mesmo que distante!<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-29335552854987168842013-10-05T18:10:00.001-03:002013-10-05T18:10:46.676-03:00Suplemento alimentarQuem é vivo sempre aparece né?! Minha vida está uma loucura trabalho, faculdade, TCC e quando vejo o tempo passou e eu acabei não atualizando meu mundo magro.<br />
<br />
Desde a última vez que postei, não me pesei! Quero largar um pouco a neura da balança e pretendo me pesar só quando for fazer as avaliações a Van (minha personal) faz, quero me importar mais com as medidas do que com o peso, claro que o ponteiro tem que baixar mas não acho que seja fundamental. Eu particularmente não vejo mudança no meu corpo, mas as pessoas dizem que to emagrecendo mesmo quem não sabe que malho. rs<br />
<br />
Eu treino de manhã, 6h e muitas vezes acabo indo treinar em jejum, mas como treino pesado tenho me sentido mal. Por isso, começarei a tomar suplementos Malto, durante o treino e Whey protein pós treino!<br />
<br />
Com o tempo atualizado vocês dos resultados. =)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm4KJTmLqal2-aLqV1uzPcuCD3Ege884y8zCg0_OPiC2535RYeF87Wv38p_i7AVXuKfJjuZ07zjkdaCCg4Kj3VVE-vQh-uDglqWRQVuzQcZeJwmzGtlWaagPV_TeBWrqUailvemb_tuiY/s1600/IMG_2265.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm4KJTmLqal2-aLqV1uzPcuCD3Ege884y8zCg0_OPiC2535RYeF87Wv38p_i7AVXuKfJjuZ07zjkdaCCg4Kj3VVE-vQh-uDglqWRQVuzQcZeJwmzGtlWaagPV_TeBWrqUailvemb_tuiY/s320/IMG_2265.jpg" width="239" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-26448303458358975512013-08-16T22:10:00.000-03:002013-08-16T22:10:57.196-03:00Balanço semanal<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.890625px; list-style: none; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
Aiinn semana tensa! mas tudo bem, amanhã já é sexta, e os preparativos para o encontro da igreja que participo estão indo super bem e acredito que colocarei minha cabeça no luhar!! ebaaa</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.890625px; list-style: none; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
Essa semana me exercitei bastante e tive uma alimentação semi regrada, digo isso porque não foi perfeita comi batata frita ontem e dois pães francês sem miolo hoje!</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.890625px; list-style: none; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
Meus treinos da semana foram:</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.890625px; list-style: none; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Segunda:</strong> 10 minutos eliptico / 15 esteira e 15 bike<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Terça: </strong>20 minutos esteira e 15 bike<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Quarta:</strong> Musculação (tô sentindo musculos que não lembrava tê-los!rs)<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Quinta</strong>: Musculação<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Sexta:</strong> 25 minutos esteira e 15 de bike</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.890625px; list-style: none; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
Amanhã a academia estará fechada, para troca de piso.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.890625px; list-style: none; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
Pois é, foi uma semana mais ou menos, mas to pegando forças para continuar e logo logo estarei regradissima e gostosa! E claro, com o projeto Isis Panicat a todo vapor!!! <img alt=":D" class="wp-smiley" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhDwAPALMNAEVFRf/qAAAAAP/////OAP/JAP+0AP6dAP/+k//9E///x///6//lAAAAAAAAAAAAACH5BAEAAA0ALAAAAAAPAA8AAARZsEkJap241aUQIhcGcEkSnMQBTEBnnnC6aogpwHcAasqbB7mCCoD4wXCGSlHAbDqTANtgSh0IClACsEq9qjRaAfe6AxMYTvKXQiAU3m9ZpmKoG4YZlmU2iQAAOw==" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; height: auto; list-style: none; margin: 0px; max-width: 610px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.890625px; list-style: none; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
E é isso…essa semana, segunda, me pesei e percebi que estou bem gordinha 93,5kg, desde o dia que tinha feito a avaliação da academia tinha engordado um quilo. Foda, mas foi reflexo do meu desleixo comigo mesma, se eu emagrecer pelo menos um quilo irei pular de alegria (bom que emagreço mais =P ).</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.890625px; list-style: none; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
Beijo e bom fds =*</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-70255349992704662102013-08-13T08:33:00.003-03:002013-08-13T08:33:40.959-03:00Enquanto isso...- Oi meu nome é Isis e hoje de manhã quando fui pegar minha salada de frutas, tinha um pudim de leite condensado em cima do pote. Fiquei encarando ele durante um tempo, ele sorriu pra mim. Não resisti. peguei o prato daquele <strike>doce maravilhoso</strike> e coloquei do lado pra pegar minha salada de frutas! Que comi toda poderosa com cereal integral.<br />
<br />
-PARABÉNS ISIS!!!!! (clap clap clap clap)<br />
<br />
#chupapudimAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-14700799853283784572013-08-12T22:06:00.001-03:002013-08-12T22:06:34.992-03:00Síndrome de inferioridade<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #7e7e7e; font-family: arial, verdana, tahoma;"><span style="font-size: 12px; line-height: 20px;">Definitivamente a obesidade é uma doença e deve ser tratada como tal, é grave e muito complexa, mexe com o corpo, com a cabeça e com o coração. Com isso o complexo de inferioridade começa a aparecer cada dia mais, qualquer calça que não fecha é motivo para o "mundo acabar", qualquer comentário referente ao corpo é motivo de briga e depois de choro, já perdi as contas de quantas vezes me peguei chorando sozinha ou de dando os meus famosos "pitis".</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #7e7e7e; font-family: arial, verdana, tahoma;"><span style="font-size: 12px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #7e7e7e; font-family: arial, verdana, tahoma;"><span style="font-size: 12px; line-height: 20px;">Preciso resgatar a auto-estima, me livrar da compaixão e principalmente da auto-piedade; isso tudo é muito doloroso e a única pessoa que sofre com isso sou eu. Um chocolate não é apenas um doce, ele se tornou um sofrimento e me faz pensar em desistir e depois choro porque mais uma vez me deixei vencer por uma guloseima. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #7e7e7e; font-family: arial, verdana, tahoma;"><span style="font-size: 12px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #7e7e7e; font-family: arial, verdana, tahoma;"><span style="font-size: 12px; line-height: 20px;">A baixo auto-estima me faz acreditar que não será possível, que terei que me aceitar e que serei eternamente assim. É o que todo mundo fala, mas não quero acreditar nisso. Só preciso acreditar em mim mesma, aos poucos estou voltando e assim será. </span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-52561240043186412792013-08-08T21:19:00.001-03:002013-08-08T21:19:11.888-03:00Planejar, organizar e atacarSe tem uma coisa que resolve a vida de quem quer emagrecer é o planejamento, sim tem o metabolismo também mas isso é outra história! rs <div>
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É incrível como na vida profissional eu consigo fazer um planejamento e na vida pessoal não. Tenho planilha para tudo que se possa imaginar e na vida pessoal sou um desastre, esqueço conta pra pagar, nunca sei quanto tenho no banco e nem onde está nada. Com a minha RA não poderia ter sido diferente, nunca me planejei para nada e por isso nunca consegui manter o projeto de mulher magra. <div>
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Desde que decidi voltar a magreza tenho pensado muito sobre planejamento, já li diversos blogs que todo mundo falava "tem que se planejar"e eu achava que era exagero. Pensei que fosse fácil negar comida e o pior, pensei que fosse fácil escolher as comidas certas e na verdade nada é fácil, principalmente se eu não tiver vontade o suficiente para sambar em cima daquele brigadeiro que tanto me atormenta. </div>
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Estou me planejando, coloquei desafios que parecem simples mas é um começo, podem conferir <a href="http://www.isoliveira88.blogspot.com.br/p/desafio-pessoal.html" target="_blank">aqui</a> e também atualizei <a href="http://www.isoliveira88.blogspot.com.br/p/pesagem.html" target="_blank">pesos e medidas</a>. É um começo para minha organização pessoal e tenho certeza que com muita força de vontade conseguirei cumprir todos desafios que propus a mim mesma. Também marcarei médicos em geral e quero malhar pelo menos 4x na semana. </div>
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Voltei a malhar com minha personal e pretendo honrar o dinheiro (que não é pouco) investido na Van, na verdade investido em mim né, ela só me auxilia né?! rs E estou utilizando a tecnologia ao meu favor, baixei um aplicativo para meu celular e ele calcula tudo pra mim com isso descobri que como muito mais açúcar do que eu imaginava, tenso demais!! Logo faço um post falando sobre ele e tenho certeza que irão amar.</div>
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Agora que estou concluindo a etapa de organização já estou a caminho da fase de ataque!!!! \o/</div>
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Entrarei de corpo e alma nessa e espero que, desta vez, seja definitivo!!!!! </div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-61108473080529710972013-07-08T01:44:00.002-03:002013-07-08T01:44:58.189-03:00I'm back - O filho pródigo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.capasparafacebook.com/wp-content/uploads/2012/02/gato-curioso-capa-facebook-timeline.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="118" src="http://www.capasparafacebook.com/wp-content/uploads/2012/02/gato-curioso-capa-facebook-timeline.jpg" width="320" /></a></div>
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Olha quem ta aqui MORRENDO de saudade de vocês e cheia de amor para dar.. rs<div>
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Normalmente, quando uma blogueira da magreza some, é porque esta fazendo arte. Claro, toda regra tem sua exceção mas não sou uma delas! =D</div>
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Vim aqui no dia 6 de março pedir socorro e nem voltei pra ler se alguém tinha me acolhido! A coisa já estava tão feia, mas tão feia que até esqueci que eu lia blogs sobre RA e o pior que eu tinha um deles!!! =O</div>
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Posso ficar falando por horas as diversas coisas que me "motivaram" a esse esquecimento, mas nenhuma delas justifica. A verdade é que eu não estava mais afim e fazia tempo já! Ignorei o mundo e fui pro arrebento! Ai Deus, não tem o que falar, só sei que o tempo passou e óbvio o filho pródigo voltou! </div>
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Nem preciso dizer que parei de andar e comecei a quicar né? Logo menos evoluo, viro pokebola e começo a rolar! Engordei TUDO de novo, a ficha caiu exatamente no dia que arrumei emprego e fui comprar roupa social, nada, tamanho G, fechava nas peitolas e as calças 46 maldosamente não passavam direito pelas coxas! Me irritei, óbvio que com os fabricantes de roupas que insistem em fazer roupas com "formas pequenas"e voltei pra casa, peguei as calças que tinha e.... não é possível, os fabricantes tiveram a pachorra de redesenhar minhas roupas do guarda roupa e nada servir decentemente também. </div>
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Queria eu que o motivo fosse os fabricantes, coitados! O problema sou eu mesma, engordei exatamente tudo que tinha perdido e com isso roupas que tinha separado para dar voltaram para as gavetas e roupas que foram compradas para a magreza, foram para a gaveta da vergonha! Isso mesmo, gaveta da vergonha, aquela de peças que eu comprei porque estaVA magra e não servem mais! </div>
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Mas, como encontrei o saquinho da vergonha <strike>que ainda não o abri direito porque continuo comendo tudo</strike>. Me matriculei na academia de novo, reservei dois dias da semana com a Van (sim, minha personal linda e que prometeu judiar muito de mim) e estou aguardando o convênio da empresa liberar minha carteirinha e voltarei para a magreza!!! Semana que vem volto a malhar e depois check up médico, desde 2008 não faço um exame de sangue e desta vez quero seguir direitinho a dieta da nutricionista!</div>
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<br /></div>
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Se eu to empolgada? Por hora não, mas saber que sou madrinha de casamento, de uma das minhas melhores amigas, e se continuar assim usarei um vestido de vó da noiva estou me animando! E claro, o fato de ter o meu cantinho pra conversar com quem me entende ajuda MUITO. </div>
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Ai que saudade!!! </div>
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Bjo bjo</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-51301034624850448182013-03-06T00:13:00.001-03:002013-03-06T00:13:19.713-03:00SOCORROHelp....<br />
E sei lá como pedir ajuda em outro idioma!<br />
<br />
Acontece que eu me perdi e não sei como voltar. Sempre ouvi dizer que dependente químico quando tem recaída é muito pior do que se tivesse usado droga pela primeira vez e confesso que com dependente de fat food é igualzinho!<br />
<br />
Desde o ano passado me entreguei aos brigadeiros de panela, pizza com borda de catupiry, sanduíches (onde o mais saudável é uma folha de alface uma rodela de tomate), refrigerantes e por aí vai. A ansiedade me consumia e eu não sabia o que fazer a não ser comer. O tempo passou, as respostas da minha ansiedade vieram: desemprego e obesidade (again).<br />
<br />
Me matriculei na academia de novo para tentar correr atrás dos quilos recuperados, não tive coragem de me pesar de novo mas as calças 46 estão apertando, e os as dobrinhas reapareceram, Acredito que voltei aos meus 90kg e não sei como sair deles.<br />
<br />
Quer dizer, claro que sei! Mas não tenho coragem, me faltam forças e não sei o que fazer. Hoje chorei, pois percebi que não consigo encostar, de novo, a minha testa no meu joelho. Parece algo besta mas isso é muito triste para mim, por percebo que todo o esforço que tive graças a mim mesmo foi por água abaixo!<br />
<br />
O que vocês usam para se motivar nessas recaídas!? Não sei mais o que fazer, só sei que não quero continuar assim! =(Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-6746334570847622842013-02-28T22:16:00.001-03:002013-02-28T22:16:47.398-03:00Basicamente isso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSWIhuveXgK7eHxEYIoW9crY9iAMlmzfZGZfngolVe6ge2BbzPm3VtWNPHWvBgrNg89qUybM1UXo3KKBCz-4XGpL-qjujxDZjWVaJcltkYK7jBtOkhQ-G_nQOZVX2utSrtHFZSnEHf3pg/s1600/procurando+brocolis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSWIhuveXgK7eHxEYIoW9crY9iAMlmzfZGZfngolVe6ge2BbzPm3VtWNPHWvBgrNg89qUybM1UXo3KKBCz-4XGpL-qjujxDZjWVaJcltkYK7jBtOkhQ-G_nQOZVX2utSrtHFZSnEHf3pg/s400/procurando+brocolis.jpg" width="278" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-39131691961888381972013-02-25T13:10:00.001-03:002013-02-25T13:10:41.682-03:00I'm hereLindas e lindos do meu coração...<br />
<br />
Eu sumo mas apareço, preciso criar vergonha na cara usar o blog de maneira decente! hehehe<br />
<br />
Infelizmente o que eu tanto temia aconteceu, fiquei desempregada! =(<br />
Dizem eles que a vaga será aprovada em breve (sem data) e que ele entram em contato comigo para o processo seletivo e tal mas não posso apenas esperar, afinal minhas contas não esperam, fiquei triste mas coloquei nas mãos de Deus e eu sei que ele sabe o que é melhor para mim. Claro que estou triste, mas não vou sofrer ninguém nunca morreu por causa de desemprego! rs<br />
<br />
Me matriculei na academia e depois de anos luz sem me pesar percebi que engordei TUDO de novo! Estou pesando 88kg, sem contar que também estou com pressão alta (olha que legal) fiz uma bike na avaliação da academia e dois minutos depois minha pressão foi para 22,8 um absurdo! Preciso marcar um médico e verei com farei isso, visto que não tenho convênio e a saúde pública no Brasil é uma belezinha. Com tempo e vontade, eu consigo emagrecer pelo menos 4kg (28/3) até meu aniversário e cumprir minha meta.<br />
<br />
É isso, tentarei postar diariamente... afinal tempo é o que não me falta (espero que por pouco tempo)! Só tenho aula a noite e academia durante o dia, vamos ver o que dará! =)<br />
<br />
Beijão<br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-75509043518409425372013-02-07T21:17:00.001-02:002013-02-07T21:17:25.155-02:00De tudo um pouco...Essa semana tava complicado de aparecer, nem o post do livro eu consegui vim fazer porque estou vivendo no fantástico mundo da Bob. Como disse a algumas semanas, estava nervosa com a minha situação que não tinha resolvido, pois bem continua na mesma, ainda não sei se ficarei na empresa ou não e óbvio que isso tem corrído todas minhas entranhas mais que soda cáustica. Mas como minhas contas não esperam as decisões burocráticas da empresa, eu já estou em busco de outras coisas afinal se não der certo eu já estou em busca né. Está nas mãos de Deus e sem dúvida ele sabe o que é melhor para mim! =)<br />
<br />
Peguei uma SUPER infecção de ouvido, sério, daquelas que não desejo nem para o maior inimigo do meu pior inimigo! Otite interna e externa, estourou meu tímpano e infeccionou a carne interna. Milhares de antibióticos e tudo e agora estou melhor e espero nunca mais me deparar com essa dor na vida!<br />
<br />
Quanto a RA, essa semana ela se escondeu, tentei me controlar mas não deu e minha ansiedade continua me matando, não adianta não conseguirei segurar a onda. Só que iniciarei a operação madrinha de casamento! Fui convidada para ser madrinha de um casal de amigos que amo e realmente não esperava o convite! Já é em outubro e quero estar lindissima, como lidar com a ansiedade de ser uma madrinha magra e a ansiedade de não saber se tenho emprego ou não!? rs<br />
<br />
Não irei foliar, infelizmente minha situação financeira não me permitiu! =(<br />
Mas aproveitem e pulem muito galera!<br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-19688896467991354302013-01-31T10:00:00.000-02:002013-01-31T10:00:02.438-02:00Incentivo a leituraOie...<br />
<br />
Eu quero um blog legal sabe? Falando sobre minha RA (afinal ele foi criado para isso), mas também com assuntos diferentes para não ficar algo tão pesado, afinal não vivemos só de RA. hehehe...<br />
<br />
Estava pensando em postar sobre livros, já que eu gosto muito de ler. Vim com essa idéia na cabeça e quando abro o blog hoje vejo que a linda da <a href="http://www.charmosapoli.com/" target="_blank">Poli</a> me indicou para uma campanha de incentivo a leitura, coincidência ou não me deu ânimo para começar a falar sobre essas páginas que amo tanto. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw9miyLLiqHc1jviWxZeziADd2ShkVnr9Jsmtkz86se8THYiwumj-qiAuC6mpbxW6BejmDpy7HHjve8HgMdTapaYoHMysUcaq47pDRCLnoIyQ2YCHpOAff_R4HSBJ00r6rjqoSNb4NSQg/s1600/jobs.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw9miyLLiqHc1jviWxZeziADd2ShkVnr9Jsmtkz86se8THYiwumj-qiAuC6mpbxW6BejmDpy7HHjve8HgMdTapaYoHMysUcaq47pDRCLnoIyQ2YCHpOAff_R4HSBJ00r6rjqoSNb4NSQg/s1600/jobs.jpeg" /></a></div>
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Biografia de Steve Jobs</div>
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Eu sou fascinada por Disney, desde criança sempre achei a história de criar um mundo diferente o máximo. O tempo passou, cresci e o meu amor pela Disney não! </div>
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- Pirou de vez Isis!? Ficou doida de pipoca!?Você colocou o livro Steve Jobs e está se declarando para a Disney!!!!</div>
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Respondo com todas as letras "SIM" e na minha opinião as duas histórias são muito parecidas, ambos sonharam alto e pensaram nos detalhes, esse é o grande diferencial de ambos. E para quem não sabe, a PIXAR (tem uma mãozinha do doido da maçã). </div>
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<br /></div>
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Para quem gosta de tecnologia e superação é um livro estimulante, o autor conseguiu mostrar como cada detalhe faz a diferença. Eu curti e indico! =)</div>
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<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-27850436456884637782013-01-28T10:00:00.000-02:002013-01-28T10:00:16.022-02:00Como eu me sinto quando...<div style="text-align: center;">
<b>... tento voltar pra RA depois de uma fase rebelde!</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivOykT6vuwsUyqFJAyCxVFuYuldZL9Piar3WjYsd8DTPtjjbZRgM0p7AoFrvBYdXiMEQSoyhxxF74ykg9CUdBcMdkiT3nrxRF1CjGRDDX5DZ5hsyF9aJXIzA7-kPJu2RhKWWK2uQAYW78/s1600/tumblr_mau3q9yYyu1qdlh1io1_250.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivOykT6vuwsUyqFJAyCxVFuYuldZL9Piar3WjYsd8DTPtjjbZRgM0p7AoFrvBYdXiMEQSoyhxxF74ykg9CUdBcMdkiT3nrxRF1CjGRDDX5DZ5hsyF9aJXIzA7-kPJu2RhKWWK2uQAYW78/s1600/tumblr_mau3q9yYyu1qdlh1io1_250.gif" /></a></div>
<br />
Triste mas é minha realidade! rs<br />
O ano "começou" para mim hoje, voltei a trabalhar aos poucos voltando para a RA.<br />
<br />
BeijãoAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/03803575594729812565noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-32757394803953625632013-01-24T19:39:00.003-02:002013-01-24T19:39:56.780-02:00Quem nunca comeu escondido...<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
... não sabe o que é se sentir fracassado(a)!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-yTpku1r5F2k/UQGhR8Q7ahI/AAAAAAAAFwI/csgtJ8P_DYs/s1600/comer-escondido-620x429.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="http://2.bp.blogspot.com/-yTpku1r5F2k/UQGhR8Q7ahI/AAAAAAAAFwI/csgtJ8P_DYs/s320/comer-escondido-620x429.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Esses dias estou tentando colocar minha cabeça em ordem, saber onde eu erro e coisas do tipo com a minha RA. Uma das coisas que mais faço é burlá-la (claro, por isso não emagreço) e sabem o que é pior!? Eu burlo minha RA escondida!!!!! Mas escondida de quem!?<br />
<br />
Essa é a pergunta que nunca me fiz, eu como escondido mas não sei de quem ou o que! Já que, <i><u>aquilo que você como escondido seu corpo mostra em público</u></i>. Eu preciso pegar essa frase e mentalizá-la diariamente, escrevê-la em letras garrafais e mandar fazer um letreiro luminoso para colocar na gaveta do trabalho ou no armário/geladeira de casa, cada vez eu abrisse a frase pularia, já que sonhar não paga poderia ser 3D real, logo após a letra sairia alguém de lá e daria um tapa na minha cara!<br />
<br />
Comecei a pesquisar sobre o assunto e percebi que é "normal" comer escondido e existe até um estudo americano dizendo que as mulheres em especial, fazem isso para não demonstrarem que comem muito, algumas comem escondido na cama antes de dormir. Eu mesma faço isso, não na cama mas na calada da noite tomo um copo de refrigerante, chocolate e etc.<br />
<br />
Eu tenho compulsão alimentar, pesquisei muito sobre o assunto, encontrei muita coisa inclusive <a href="http://www.alimentacaosaudavel.org/Compulsao-Alimentar.html" target="_blank">esta matéria</a> e tive a certeza do "diagnótico". Óbvio que não sei lidar com a situação e comentei aqui em casa que gostaria de procurar um tratamento para isso, sei lá talvez um psicologo ou até mesmo o vigilantes do peso, mas a idéia foi descartada. De acordo minha mãe é só eu me controlar e pronto, mas não me parece tão simples assim! rs<br />
<br />
Não tenho convênio para ir ao psicólogo e nem grana para frequentar o VP, então tentarei que seguir as ordens da minha mãe e me controlar, será que anotar me ajuda? Preciso criar esse hábito, talvez eu fazendo isso fico com preguiça de comer para não ter que anotar, eu sei que preguiça é pecado mas gula também é! hehehe<br />
<br />
Continuarei trabalhando meu psicológico, acho que essa "limpeza interna" está me fazendo bem! =)<br />
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<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-59596294506109651362013-01-22T21:03:00.000-02:002013-01-22T21:03:30.542-02:00Atrapalhada eu!?! Imagina...Se existe alguém nesta vida que é atrapalhada essa pessoa sou eu! Me machuquei treinando o INSANITY, inventei de malhar sem alongar e não ficou legal. Irei descansar um pouco para aliviar as dores nas costas e semana que vem volto do zero. Como não tinha tirado minhas medidas e nem anotado as minhas marcas do fit test irei fazer isso tudo no primeiro treino para fazer tudo lindo (<strike>ou não</strike>). Para mim já é difícil andar e não cair, até que demorou para eu me machucar desta vez! Acredito que eu ultrapassei meus limites e não peguei tão leve quanto deveria. O treino é insano mesmo e não podemos nunca ultrapassar nossos limites e ontem eu estava me sentindo uma atleta aí já viu né! rs<br />
<br />
Sobre a RA, ainda nao fui picada pelo bichinho do ânimo!! rs... sabe quando você só reclama e não quer fazer nada além de comer? Então estou assim, mas acredito friamente que é por causa da minha ansiedade. Daqui exatamente um mês meu contrato de estágio acaba e ainda não me falaram se irão me efetivar ou não, acho que isso está me deixando meio maluca. Eu sei que uma barra de chocolate não irá resolver minha vida, mas como explicar isso para a ansiedade?! rs<br />
<br />
Beijão gente até mais<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-77049876169814159762013-01-16T21:41:00.001-02:002013-01-16T22:01:22.731-02:003/60 - INSANITY Oiee...<br />
<br />
Minha fase rebelde está quase no final e as poucos estou voltando a velha forma, meio rechonchuda eu diria mas ainda é melhor do que rechonchuda e mal humorada! rs<br />
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Eu estava achando que 82kg era pouco para mim, visto que eu realmente me sentia mais pesada. Lembrei que domingo eu jantei comida japonesa por volta das 19h e depois não comi mais nada até as 14h da tarde do outro dia quando me pesei, óbvio que estaria magrinha assim né!? Na terça me pesei de novo e deu um peso mais aceitável, 85kg e é esse peso que irei considerar!<br />
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****</div>
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Como disse no post anterior estou sem dinheiro para pagar academia, então pesquisei muito e dentre as milhares de opções que tinha na internet optei pelo INSANITY WorkOut.<br />
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Devemos agradecer ao Shaun.T, personal trainner que criou o DVD INSANITY WorkOut. Prometendo a mudança do corpo em 60 dias, se seguido a risca.<br />
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O Insanity é recomendado para quem gosta de resultados rápidos ( sim, 60 dias é rápido). Treinar em casa não é fácil é preciso ter muita disciplina, é como se você estivesse saindo de casa para ir para a academia, só que ela fica no melhor espaço da sua casa, pode ser no quarto, na sala, na garagem onde preferir a sua academia é no lugar que você quiser. Algumas pessoas precisam sair de casa para conseguir treinar direito, eu sou assim mas aparentemente me dei bem com esse treino. Espero conseguir completar os 60 dias!<br />
<br />
Hoje era dia de resistência, se você acha que sabe fazer flexão é porque nunca viu o Shaun.T fazendo! SÓ POR DEUS... o cara malha muito e faz flexão de todos jeitos possíveis. O engraçado é que ele "conversava" comigo no vídeo eu parava e falava "- não vou conseguir" e ele respondia "você vai conseguir".<br />
<br />
No momento não sinto meus braços e nunca imaginei que minha bunda tivesse tantos músculos, sinto cada um deles se contraindo! rs<br />
<br />
Estou LOUCA atrás de uma fita métrica e criando coragem para tirar fotos de agora e depois! Assim que achar minha sem vergonhice faço isso!<br />
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Lindas do meu Brasil, obrigada pela força de sempre e nunca mais abandono vocês! s2<br />
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<br />Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-52551681148683786332013-01-14T18:10:00.000-02:002013-01-14T18:10:09.377-02:00Disciplina, foco, força e FéEstá com paciência!? Se não, passa pro próximo blog porque hoje eu quero falar! rs<br /><div>
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Aos poucos estou colocando minha cabeça no lugar, cheguei a conclusão que estou com crise existencial devido a minha neurose em emagrecer e o quanto eu tornei isso massante! Na verdade, foi um acúmulo de coisas e o fato de eu não poder descontar na comida acabou comigo e me entreguei nas guloseimas de corpo e alma, com direito a Coca - Cola no café da manhã e tudo. </div>
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No ano passado, por questões de tempo e de dinheiro tive que abandonar minhas personal e eu malhava arduamente, porque honrava cada centavo que dava pra ela. Tive que parar e nesse preríodo o plano da academia venceu e eu não renovei e por aí foi. Sem malhar eu resolvi comer de tudo e já era, a coisa estava toda errada. </div>
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O pior foi o medo que criei do blog, não queria vim aqui e falar que estava de saco cheio de tanta gente me enchendo as paciências por causa da RA, que estava sofrendo e bla bla. Aqui é meu cantinho de desabafar e se é pra desabafar porque estava com medo de colocar tudo as claras? Pelo simples fato de não querer decepcionar ninguém. E aí eu percebi que precisava respeirar, colocar as idéias no lugar e ver o que eu realmente quero para mim.</div>
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Essa hora chegou.... refleti, rezei e pedi a Deus que me guiasse para que fosse feito a vontade dele. E descobri que o que eu realmente quero não é emagrecer, eu quero é ser feliz MAS só conseguirei ser feliz se emagrecer! rs</div>
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Primeiro passo foi dado e trabalhei psicologicamente em minha mente, mostrando que eu preciso emagrecer para ficar ainda mais feliz, preciso parar de tratar a comida como uma Deusa Superior e colocar ela no lugar dela, que não é dentro da minha barriga! Me pesei e percebi que nem engordei tanto na balança. Estou sem dinheiro e irei malhar em casa através do INSANITY, preciso tirar minhas medidas e fotos, se eu fizer direitinho conseguirei um resultado legal. Minha primeira meta pessoal é chegar no dia 28 de março (quando completo 25 anos) pesando pelo menos 78Kg, serão quatro quilos para eliminar em quase dois meses, metas simples para serem cumpridas! =)</div>
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Então é isso.... estou de volta e mais tarde passo no blog de vocês para fazer uma visita! =)</div>
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e estou preparando um post com as minhas resoluções para este ano, estou quase terminando! Organização total... rs</div>
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Beijão</div>
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Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-23530862133834252312013-01-05T14:16:00.001-02:002013-01-05T14:16:07.064-02:00Desistir<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><i>v.t.i e v.i. Abster-se, renunciar de modo voluntário, não continuar ou não prosseguir com a realização de algo ou de alguma coisa em específico: desistir de um trabalho; desistir de um projeto.</i></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Há quem diga que desistir é para os fracos, que só desiste quem não tem vontade e por aí vai. As vezes algo parece tão inatingível que o primeiro passo é esquecer aquela vontade e aceitar a situação. Alguns amigos até brincam e usam o bordão "aceita que dói menos", será que dói menos mesmo? </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Não é novidade para ninguém querer muito algo e nos primeiros obstáculos desistir, também não é novidade para ninguém sonhar sem limites. No final do ano encontrei alguns amigos que estavam fazendo planos com o dinheiro que ganhariam na mega da virada, eram tantos planos, entre eles cogitaram até a comprar o Neymar (isso minha gente, aquele jogador de futebol do Santos). Fizeram um super bolão, mais de dez jogos e óbvio não ganharam, mas tentaram mesmo sabendo que a chance era uma em milhão. Gastaram dinheiro e tempo, jogaram e ainda riram da situação. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Ok Isis, lindo discurso! E o que esse blá blá blá todo tem a ver com seu blog? (que por sinal você abandou)</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Simples, eu desisti da minha RA! Desisti da minha magreza e resolvi "me aceitar para doer menos"! Nem tive coragem de ler o post inteiro, porque tudo não passou de uma "mentira" naquele momento o que eu mais queria era emagrecer e depois eu esqueci meu desejo e deixei a vida me levar. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Neste reveillon, estive em Trindade/RJ (lugar LINDO, indico para todo mundo) e lá fiz uma trilha para chegar até a praia do Cachadaço, era uma trilha moderada, mas suei feito uma louca e me senti feliz, percebi que meu corpo sente falta de se cansar nos exercícios físicos. Até aí beleza! Na noite do reveillón, tomei um porre! Bebi um litro de Chandon e fiquei mais louca que Batman. No dia seguinte, minha amiga comenta que eu deveria cortar as brincadeiras referente ao meu peso porque isso me fazia mal eu respondo na maior cara lavada que não me importo com isso que não ligo para peso e muito menos para as brincadeiras relacionadas a ele e ela me responde: - " Sério mesmo Isa?! Acho que você está enganada. Ontem enquanto você batia o pé uma das coisas que mais falava era que estava cansada de ser a Gorda, a feia e coisas do tipo". Engoli a seco e esqueci a história! </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Tem uma outra amiga fazendo uma dieta maluca da sopa e hoje me peguei "brigando" com ela por causa disso. A doida da dieta está com uma disposíção ímpar para completar essa loucura, hoje é o dia de apenas comer banana. E eu falando para ela desistir dessa loucura porque sei que na quarta o primeiro dia depois da semana da sopa ela terá no café da manhã coxinha e coca cola. Tipo, ela não está certa! Mas eu também não, não contente em não ter coragem de ir atrás dos meus objetivos estou puxando o tapete de alguém. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Ainda nao fiz as minhas resoluções de ano novo, esse ano não quis nem pular as ondinhas porque não iria cumprir as promessas! Acho que por hora, estou até desistindo de sonhar!</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">Volterei com minhas resoluções e se Deus quiser com minha força vontade!</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">A dica que deixo para vocês! Não desistam e não aceitem para doer menos, porque isso não existe! </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: #faebbc; color: #333333; font-family: 'italic Times', serif; font-size: 16px; line-height: 20px; text-indent: 23px;">"Nossa maior fraqueza está em </span><b class="destacapalavra" style="background-color: #faebbc; font-family: 'italic Times', serif; font-size: 18px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 23px;">desistir</b><span style="background-color: #faebbc; color: #333333; font-family: 'italic Times', serif; font-size: 16px; line-height: 20px; text-indent: 23px;">. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez."</span><br style="background-color: #faebbc; color: #333333; font-family: 'italic Times', serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: 23px;" /><i style="background-color: #faebbc; color: #333333; font-family: 'italic Times', serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 0px 18px; padding: 0px; text-indent: 23px;">-- Thomas Edison</i>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-67160644057377367082012-11-24T10:57:00.001-02:002012-11-24T10:57:11.716-02:00O importante é ainda não desistiBom dia Magras! Como vocês estão?<br />
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Bom... qum é vivo sempre aparece e comigo não poderia ser diferente ainda bem que de desta vez não tive nenhum motivo realmente sério para ter sumido, ninguém ficou doente ou morreu.<br />
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Desta vez o motivo do meu sumiço resume-se ao "fracasso" me entreguei ao mundo gordo de novo. Engordei, não ao ponto de colocar todo meu primeiro ano de luta no lixo, mas engordei ao ponto em sentir desconforto em colocar algumas roupas que estavam largas.<br />
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Sabe todo aquele esforço que você tem nos primeiros dias da RA, então esqueci com facilidade e já se foram várias várias junk foods ingeridas de forma totalmente irracional.<br />
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Nesses (quase) dois meses, nem passei pela blogsfera! E sempre que alguém me perguntava sobre minha RA eu dizia que estava lá, só aquilo não iria fazer mal. As situações foram se repetindo de um dia pro outro e agora virou rotina.<br />
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Hoje pela manhã tomei coragem de ler meu blog e ver pelo tanto de dificuldade que já passei, mas estava lá inspirada e me reerguia das cinzas para alcançar os meus tão sonhados 70Kg. Durante dois meses eu só estava preocupada em comer "sem culpa". Nessa minha fase rebelde, meu contrato da academia venceu e eu não renovei, realmente joguei tudo pro alto.<br />
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E agora estou de volta, desanimada mas ainda assim de volta! Acredito que com o tempo irei ganhar o ânimo da magreza de novo, mas academia só a partir do dia 5/12 estão abrindo uma academia nova e parece que terá natação!!!!! *.*<br />
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Vamos criar um grupo de email pra gente bater papo!? Acho que assim a chance de nos ajudarmos será enorme!!!! Vou amadurecer essa idéia e aviso vocês! hehehe<br />
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Beijo Lindas<br />
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<br />Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-69782117340424622552012-09-25T15:46:00.001-03:002012-09-25T15:52:27.988-03:00Matéria - RedeTVOlá Magras, como vocês estão!?<br />
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Eu to viva, não posto a muito tempo porque minha vida está corrida demais mas esta semana venho contar para vocês novidades com detalhes!<br />
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Gravarei uma matéria com o Doctor Rey falando sobre emagrecimento! Isso mesmo, aquele das cirurgias. Mas ele quer falar sobre emagrecimento sem cirurgia plástica e lá vou eu! rs<br />
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Quando tiver um pouco mais de tempo, venho contar as novidades com detalhes para vocês!!! =)<br />
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E claro, visitar todos!!!!<br />
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BjsUnknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-30960439404425219712012-09-13T10:38:00.001-03:002012-09-13T10:38:45.519-03:00Força de vontadeBom dia Magras, como estão?<br />
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Eu estava extremamente mal humorada,quieta, calada no meu canto e isso não é de mim. Sou faladeira, extrovertida e gosto de divertir, mas a ragatanga não deixava! Me puxava pra baixo e queria me ver sofrer. Por muitos dias me deixei levar, briguei com o namorado, comi muita coisa que não devia, não fiz exercício e deixei de me amar.<br />
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Sabem o que eu ganhei com isso!? Peso e nada mais além disso. <br />
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Ainda no auge do meu mal humor, ontem falei "vou para academia mas não quero falar com ninguém", de quarta não tenho aula na faculdade e treino boxe. Estava tão irritada que nem luva levei, porque minha intenção era só ir caminhar e ficar sozinha. O pessoal me via correndo e ia falar comigo, falando pra aula e tal até que eu criei coragem e fui. E quer saber? Foi a MELHOR coisa que eu fiz. Treinei como se não houvesse amanhã, junto com cada gota suor que pingava, eu sentia aquela depressão toda indo por água abaixo. <br />
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A genética não me contemplou com um corpo lindo, mas graças a Deus me deu muita saúde para eu ir fosse atrás do tão sonhado corpo perfeito, sozinha, com as minhas próprias pernas. Eu me mato para pagar academia e personal, a Vanessa (personal) é cara, mas é um valor que eu vejo resultados e me sinto na obrigação de honrar cada centavo que pago para ela. E nesses últimos dias, estava jogando meu dinheiro fora. Porque não adianta fazer exercício lindo e comer feito uma louca. Também tem a Letícia (treinadora de Boxe e Muay Thai), ela é ptofissional pow, coloquem no google Leticia Rojo e vejam a excelente profissional que ela é e eu disperdiçando tudo por causa de uma TPM. <br />
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Sem contar, na família, no namorado e nos amigos! Todos me admiram por enfretar a balança da maneira que eu estou enfrentando, mas mais uma vez eu estava só olhando o lado ruim da coisa (se é que existe) e deixando me abalar com coisas desnecessárias. <br />
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Peguei minha avaliação física da semana passada e fiz um comparativo e percebi que eu sou uma boba, em me entregar assim para o desanimo! A diferença no meu corpo é ENORME e tudo que conquistei até agora, foi com a minha força de vontade. Não foi inventando desculpas e muito menos fazendo tudo errado. Foi eu... comendo certo e fazendo AF. Estou " na reta final", só preciso pegar firme nos aeróbicos para perder a gordura do abdomen, que é onde está o meu maior peso gordo e não posso me dar ao um luxo de ser possuída por uma ragatanga assim novamente! rs<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ln6R4HQI8oQ/UFHhaIxOl4I/AAAAAAAAFuo/9Ppe8Z3SyqM/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hea="true" height="149" src="http://2.bp.blogspot.com/-ln6R4HQI8oQ/UFHhaIxOl4I/AAAAAAAAFuo/9Ppe8Z3SyqM/s640/Capture.JPG" width="640" /></a></div>
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Vamos lá magras! To toda toda... rs</div>
Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-33586507473040524692012-09-12T09:40:00.000-03:002012-09-12T09:40:24.080-03:00Ragatanga?!Bom dia Magras e magros do meu Brasil (sim, tem menininho lendo o blog, iupi!)<br />
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Gente, baixou o ragatanga em mim e eu fiquei possuida! hahahaha... TPM, das bravas querendo comer até a lua. Nâo tinha paciência para postar, para academia para nada! Tava um porre total!!! Semana passada fui para a academia uma vez só. <br />
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Mas é isso, to de volta! =)<br />
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E o que significa possuída pelo ragatanga? Sabe Deus, mas de acordo minha mãe é algo que me deixa perturbada! hehehe<br />
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Depois visito vocês, quero saber como estão, quantos quilos perderam e por aí vai! =)<br />
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BeijosUnknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8102783895097855170.post-31827592861777901922012-08-30T14:01:00.003-03:002012-08-30T14:01:57.039-03:00Pasta de tofu com rúcula<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Olá magras, tudo bem?</div>
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Hoje vim trazer uma receitinha que eu adaptei do blog<a href="http://emagrecendoreceitas.blogspot.com/"> Emagrecendo Receitas</a>! </div>
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Espero que gostem...</div>
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<br /></div>
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INGREDIENTES</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
* Um pedaço de tofu mais ou menos 200g, da para fazer com ricota também;</div>
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* Rúcula crua;</div>
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* Pimenta do reino;</div>
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* Sal;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
*Azeite;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
* Azeitona preta;</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
COMO FAZER</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
* Amasse o tofu (ricota) com um garfo;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
* Pique a rúcula em pedaços bem pequenos;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
* Corte a azeitona em pedaços pequenos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Em um recipiente junte todos os ingredientes e está pronto para comer. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Eu comi com torrada e rapi10. Ficou uma DELÍCIA, quero fazer com tomate seco também! =)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-f71VKjJflp8/UD-Zvvn4cyI/AAAAAAAAFuY/x0K6cxizv9A/s1600/IMG_0373.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" fea="true" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-f71VKjJflp8/UD-Zvvn4cyI/AAAAAAAAFuY/x0K6cxizv9A/s200/IMG_0373.JPG" width="149" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Não consegui girar a foto! rs</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com5