O que eu aprendi com a copa?

Aprendi que não existe vitória sem luta! 

Depois da decepção que foi o último jogo do Brasil, que perdemos de 7x1 para a Alemanha, em um grupo de whatsapp um amigo meu, que é professor, disse que estava preparando uma aula para os alunos e perguntou o que havíamos aprendido com a Copa. Ele precisava dessas respostas, para saber o que abordar com os alunos. Entre diversas respostas, a da minha amiga foi a que mais me chamou atenção, ela disse que aprendeu que o Brasil é sim o país do futebol, mas que faltou treino! E aí todos começaram a filosofar, e chegamos a conclusão que não importa o quanto você sabe de algo, se não treinar ele sairá meia boca! Para ficar ficar 100% é só com muito treino! 

Lei da vida, quer algo 100% dedicação e treino! =)

Continuo seguindo em frente

E não é que eu continuo viva! rs

Desde o último post tanta coisa aconteceu na minha vida que se eu for falar ficarei horas escrevendo, mas o mais importante é que as coisas aos poucos estão indo pelo caminho certo e que não desisti da minha magreza, muito pelo contrário ela está a mil por hora, melhor que nunca.

No ultimo post, foi um email que escrevi para meu ex-namorado. Depois de sete anos, nosso namoro terminou. Sem brigas, sem discussões e ressentimentos, apenas terminou. Achei que ia morrer, parecia que era uma dor que nunca ia acabar, mas ninguém morre de amor né!? Hoje eu percebo que foi uma das melhores coisas que aconteceu na minha vida, parece clichê mas tomar um pé na bunda realmente me empurrou para frente.

Meu refúgio para não surtar, enquanto superava o término, era rezar e malhar,  com isso mantive minha mente perseverante e percebi que os planos de Deus são diferentes dos nossos e por mais difícil que pareça, sempre são melhores e malhar me ajudou a emagrecer MUITO, hoje faltam eliminar 7kg para chegar aos tão sonhados 75kg!!! =)

Abaixo segue uma fotinho com a evolução que comecei a montar este ano, e clicando aqui a planilha com minhas medidas!

Beijão e prometo não sumir mais! =)

Esteja bem

Eu apenas desejo que você seja feliz, que mostre no seu rosto aquele sorriso tímido que só você consegue dar.

Seria hipocrisia da minha parte dizer que não me importo com a sua distância, mas quero que saiba que independente de onde você estiver eu quero que você esteja bem, volte com o brilho nos seus olhos, mesmo que não seja para mim e que mesmo de tão distante eu nem possa ver.

Siga em frente e espero que mesmo de longe, você cuide da sua saúde. Faça seus exames de rotina, durma mais e pare de se dedicar tanto a coisas que só te dão retorno financeiro. Fique bem, só para eu ficar feliz também.

Gostaria que você voltasse a ver beleza na vida, mesmo eu não estando ao seu lado para compartilhá-la, faça o que você gosta de fazer. Fale mal da escalação do SPFC ou grite bem alto quando ele fizer um gol, assim eu saberei que você ainda vive e tem humor. Não precisa ser o meu melhor amigo, mas apenas demonstre que você ainda tem sede de viver.

Sentirei falta daqueles abraços apertados que eram os meus melhores abrigos. Daquele beijo distraído no meio da madrugada e principalmente de como os nossos corpos se encaixam para dormir de conchinha. Esqueça os problemas que te roubaram a paz, você tem o direito de ser feliz. De longe continuarei te observando e rezando pela sua felicidade.

Faça uma viagem legal, conheça lugares e pessoas novas que te farão feliz. Conheça a si mesmo e depois me diga se gostou do que descobriu. Eu não quero ver a sua tristeza de perto, pretendo evitar o quanto eu conseguir, claro que as vezes irei falhar e querer saber como você está. Mas eu ainda prefiro o seu sorriso distante do que o seu olhar apagado ao meu lado. Abrace o mundo e conheça o homem maravilhoso que você é.

Eu irei vencer essa saudade e logo aquele frio na minha barrigada voltará a surgir, quero voltar a vibrar de felicidade quando receber uma mensagem e sorrir quando ver o telefone tocar. Mas antes disso, descubra uma nova forma de ser feliz. Que você encontre novos amigos, cultivando os velhos e que nunca te falte amor – saiba que o meu nunca irá faltar.

Tome o tempo que achar necessário, mas por favor se for para voltar para mim não demore muito, meus melhores sorrisos ainda serão seus, o meu coração ainda estará pronto para te aquecer, as nossas histórias ainda servirão de incentivo para os nossos amigos, o lado direito da cama ainda será seu, o dia 18 ainda será especial para nós.Eu juro que posso esperar pela sua felicidade, para te ter por completo. Mas se não quiser voltar, eu irei te respeitar e continuarei rezando dia após dia pela sua felicidade. Eu irei sempre te ter perto, mesmo que distante!

Suplemento alimentar

Quem é vivo sempre aparece né?! Minha vida está uma loucura trabalho, faculdade, TCC e quando vejo o tempo passou e eu acabei não atualizando meu mundo magro.

Desde a última vez que postei, não me pesei! Quero largar um pouco a neura da balança e pretendo me pesar só quando for fazer as avaliações a Van (minha personal) faz, quero me importar mais com as medidas do que com o peso, claro que o ponteiro tem que baixar mas não acho que seja fundamental. Eu particularmente não vejo mudança no meu corpo, mas as pessoas dizem que to emagrecendo mesmo quem não sabe que malho. rs

Eu treino de manhã, 6h e muitas vezes acabo indo treinar em jejum, mas como treino pesado tenho me sentido mal. Por isso, começarei a tomar suplementos Malto, durante o treino e Whey protein pós treino!

Com o tempo atualizado vocês dos resultados. =)

Balanço semanal

Aiinn semana tensa! mas tudo bem, amanhã já é sexta, e os preparativos para o encontro da igreja que participo estão indo super bem e acredito que colocarei minha cabeça no luhar!! ebaaa

Essa semana me exercitei bastante e tive uma alimentação semi regrada, digo isso porque não foi perfeita comi batata frita ontem e dois pães francês sem miolo hoje!

Meus treinos da semana foram:

Segunda: 10 minutos eliptico / 15 esteira e 15 bike
Terça: 20 minutos esteira e 15 bike
Quarta: Musculação (tô sentindo musculos que não lembrava tê-los!rs)
Quinta: Musculação
Sexta: 25 minutos esteira e 15 de bike

Amanhã a academia estará fechada, para troca de piso.

Pois é, foi uma semana mais ou menos, mas to pegando forças para continuar e logo logo estarei regradissima e gostosa! E claro, com o projeto Isis Panicat a todo vapor!!! 

E é isso…essa semana, segunda, me pesei e percebi que estou bem gordinha 93,5kg, desde o dia que tinha feito a avaliação da academia tinha engordado um quilo. Foda, mas foi reflexo do meu desleixo comigo mesma, se eu emagrecer pelo menos um quilo irei pular de alegria (bom que emagreço mais =P ).

Beijo e bom fds =*