segunda-feira, 25 de junho de 2012

Depois da tempestade vem a calmaria...

Magras como vocês estão?

Minha raiva interna passou um pouco e eu to voltando nos eixos, tirando o bolo de bicho de pé que eu comi hoje, pois é cometi gafes de novo mas aos poucos tudo irá se ajeitar!

O lado bom é que fiz minha primeira avaliação física depois que fechei personal e adivinhem!!?? Já eliminei 10% de gordura do meu corpo, de um total de 15% que eu precisava até a Vanessa (minha personal) ficou feliz da vida com o resultado e não imaginou que estaria tão bom assim em tão pouco tempo, não marquei minhas medidas, pegarei com elas e passo para vocês, só sei que diminuiu muito e de abdomen (o panceps) foram pelo menos 4cm para o beleléu! Meu braço não tem praticamente gordura e minhas pernas, uns 2cm a menos e só musculos!!O lado ruim é que meu peso é 83,300 mas não posso me apegar a isso visto que minha massa muscular aumentou MUITO.

E sabe qual é o lado pior disso tudo? Se a jegue aqui tivesse comido tudo direitinho, feito aeróbicos corretamente o resultado teria sido maior ainda! É ou não é pra eu tomar um tapa na cara bem grande!?!? rs

beijos amadas e até mais!

10 comentários:

Linda disse...

kkkkk
"A jegue" foi ótimo!
Mas você tem razão, sem os aeróbicos para queimar gordura, o músculo cresce por baixo dessa camada adiposa e nós ficamos volumosas. Se não fosse isso, ficaríamos definidas.
Vale a pena pegar firme nos aeróbicos.
Manda ver querida!

Isis Gonzalez disse...

Oie lindona.
Sou nova por aqui.... tudo bom??
Fazer exercício é muito bom, nada melhor do que atividade para perder peso.
E foca na alimentação mesmo que o resultado vai sre melhor ainda.
bjão

Bruna Marques disse...

Isis lindona, obrigada pela sua visitinha e pelo carinho.
bora juntas eleimnar kilinhos.
Bjokas

An@ disse...

Poxxaaaa que resultado excelente!
Parabéns...apesar do bicho rosa!rsrsrs

Aninha

Sandra Pereira disse...

Amiga não se xingue e não se culpe, deixe que devagarinho tudo vai voltando pro lugar devido. Vá com calma, se respeitando e se amando a cada dia. Bjos

Maria Santos disse...

olá =)
Acabei de fazer um blog para compartilhar diariamente minha luta pelo emagrecimento e estou procurando amigas =)
Estarei acompanhando sua luta!
Parabens pelo peso perdido.
Beijos

Mel disse...

amigaaaaa 10%???? uaaaaaaaaaaaau

ta gostosa pra caramba hein!!! rs

eu preciso fazer outro negocio desse ai tb.
ó... agora é suar a camisa pra chegar a crista da onda da gostosura! hahaha

boraaa???? rs


O BEIJO!

Iara Maria Carvalho disse...

nam mulher! qué isso de jegue?!

vc venceu muita coisa... se orgulhe disso e continue assim!

fico na torcida!

xerossss

Sammy Leilane disse...

nosssaaa... mas essa gordura tá se indo mesmo hein guria!!!!! que coisa boa, tudo fruto do teu esforço, plantou bem essa safra de quilinho e gorduras a menos hein??? Bjus!

REINVENTANDO disse...

Bom se conseguiu esses resultados sem focar muito na AF e RA, imagine quando focar na disciplia? Bjs e já estou te seguindo....Sandra